3 Cách Giảm Đau Tay Hiệu Quả Cho Người Mới Tập Đàn Guitar

Nếu bạn hỏi bất cứ ai mới tập chơi đàn guitar nói riêng và nhạc cụ có dây nói chung thì vấn đề đầu tiên ai cũng sẽ gặp phải đó là đau tay! Việc bạn đau tay là một phản ứng rất bình thường cũng giống như khi bạn mới tập tạ thì bạn sẽ bị mỏi cơ thôi chứ không phải do bạn đã làm gì sai cả đâu.

Bạn sẽ không đau như vậy cả đời đâu vì cơ thể bạn sẽ dần dần thích nghi với việc bấm những sợi dây căng cứng của cây đàn guitar thôi. Các ngón tay sau khoảng 2 tuần tập đàn siêng năng thì sẽ bắt đầy sẽ chai dần, một lớp da dày sẽ xuất hiện giúp bạn đỡ đau hơn nhiều. Thế nhưng bạn vẫn có cách để cho việc tập đàn ban đầu dễ chịu hơn nhiều, sau đây là 3 cách giảm đau hiệu quả cho người mới tập guitar.

1. Giảm action

Action là độ cao giữa dây đàn và phím đàn, khoảng cách này càng cao thì bấm càng khó, càng đau. Bạn hãy đem cây guitar của mình ra tiệm đàn bất kỳ để nhờ họ giảm action. Việc giảm action này khá là đơn giản (và cũng không tốn nhiều tiền) nhưng lại đem lại một sự thay đổi RẤT LỚN. Nếu bạn đem đàn ra cho mấy tiệm dễ thương như Guitar Station tụi tui thì còn được chỉnh miễn phí luôn ấy chứ!

giam dau tay

2. Nghỉ ngơi

Thà mỗi ngày bạn dành ra một tiếng chơi đàn còn hơn là chơi liên tục 8 tiếng đồng hồ, việc nghỉ ngơi không chỉ giúp bạn đỡ đau mà còn giúp bạn tập nhanh hơn. Nghe có vẻ mâu thuẫn nhưng sự nghỉ ngơi thực sự cần thiết để bạn tập đàn tiến bộ hơn. (Xem thêm Những sai lầm của người mới tập guitar)

Để tôi phân tích bạn xem nhé. Nếu bạn tập dồn 8 tiếng liên tục thì chắc chắn tay bạn sẽ rất đau và thậm chí có thể bị rộp luôn, ngoài ra việc tập dồn dập liên tục như vậy sẽ khiến bạn quá tải, chán nản. Thế nhưng nếu bạn dành ra mỗi ngày 1 tiếng thì 1 tuần bạn chỉ cần tập 7 tiếng nhưng bạn lại có thời gian để làm quen với cơn đau và hấp thụ những kỹ năng đã tập. Một mũi tên bắn trúng hai con chim luôn nhé, vì vậy hãy chọn cho mình cách tập thông minh chứ đừng chỉ cắm đầu vào tập một cách hì hục không phương hướng.

giam dau tay

3. Đừng bấm quá mạnh

Những người mới tập ngón tay thường không đủ lực nên bấm đàn hay bị rè, vì sợ rè nên thường thì sau khi tập được một thời gian thì các bạn lại bị lỗi bấm quá mạnh! Bấm vừa lực sao cho khi đánh không bị rè là được chứ nếu bạn bấm quá mạnh thì chỉ phí sức và càng làm cho bạn đau hơn một cách không cần thiết. Điều chỉnh lực một cách hợp lý nhìn vậy cũng phải tập chứ không phải cứ bấm thật mạnh là đúng đâu nha.

Lời kết

Như mình đã nói ở đầu bài thì cơ thể ta rất kỳ diệu, chỉ cần bạn tập luyện chăm chỉ thì cơ thể bạn sẽ dần thích nghi với những sợi dây đàn thôi thế nhưng nếu bạn áp dụng những điều tôi nêu trên thì chắc chắn bạn sẽ tập nhanh hơn rất nhiều đấy. Chúc bạn tập đàn vui nhé!

 

Quá tệ!Tệ!Bình thường!Hay!Tuyệt vời! (đã có 9 người tham gia đánh giá, điểm trung bình: 4.44 trên 5)
Loading...

23 bình luận trên “3 Cách Giảm Đau Tay Hiệu Quả Cho Người Mới Tập Đàn Guitar

  • Thiên Thiên 1 comment

    Add ơi, có vài hợp âm cần lấy ngón trỏ trụ hết các dây đàn. Em phải làm sao mà không bị rè tiếng và không cần bấm dây quá mạnh mà âm thanh vẫn rõ vậy add?

    • Ngọc Trai Ngọc Trai Admin

      Chào e, đó là hợp âm chặn e nhé, e cố gắng co duỗi để giãn các ngón tay thật tốt, tập bấm đầu ngón tay vào dây đàn thật nhiều ( bài tập luyện ngón ). Và cuối cùng đó là luyện tập bấm hợp âm chặn thật nhiều thôi e ạ, không có cách nào khác nữa đâu nè. Chúc e chơi đàn tốt nhé 🙂

  • Phương Anh 1 comment

    Em mới học đàn mà tay em ngắn quá nên bấm k tới còn nếu cố được thì nó cứ bị rè tay k vuông góc được. Ad cho em hỏi nêus học xong một số hợp âm cơ bản thì kết hợp tay trái với tay phải thế nào ạ ,em toàn đánh theo 3231

  • An 1 comment

    Em mới tập được vài tuần ạ, em bị vấn đề bên tay trái, lúc buông hợp âm cũ ra để bấm hợp âm khác thì dây bật lên tạo ra tiếng, vậy có cách nào khắc phục ko ạ, em đã tập nhiều rồi mà vẫn bị như thế 🙁

    • Hữu Hoàng Hữu Hoàng Admin

      hi em, có thể là do em chuyển hợp âm chưa đúng cách. Mình sẽ chuyển từng ngón chứ không phải nhấc 1 lần hết 5 ngón tay em nhé! Như vậy nó sẽ không bị bật ra tiếng như em nói! 😀

  • 1 comment

    Hợp âm e bấm vẫn k đc ad ơi , cứ bị đè dây vs rè , tay phải đánh nhịp thì chạm dây wài . có khi lúc lớn nhỏ nữa

    • Ngọc Trai Ngọc Trai Admin

      Hi bạn, về phần tay trái bạn bấm vẫn rè và đè dây thì có 2 nguyên nhân, thứ nhất là do cây đàn bị rè phím, nhưng nguyên nhân nhiều nhất là vì mình luyện tập chưa đúng phương pháp bấm bạn nhé. Đè dây là vì bạn chưa nắm được khoảng cách giữa các dây đàn với nhau, rè dây là có thể bạn bấm quá xa so với phím (khi bấm hợp âm thì ngón tay phải bấm ngay trước phím là chuẩn nhất), khi bấm hợp âm thì đầu ngón tay phải vuông góc với mặt cần đàn, không được để ngón tay nằm dài lên cần đàn, như vậy sẽ vừa rè vừa đè lên dây khác nữa. Hãy cố gắng điều chỉnh các ngón tay của bạn như trên nhé 😀
      Còn về tay phải thì chỉ có lý do duy nhất là đó là luyện tập chưa đủ thôi ạ. Bạn cố gắng học thuộc lòng điệu mình đang học và điều khiển tay của mình, đối với tay phải thì chỉ có luyện tập nhiều mới mau có kết quả thôi ạ.
      Chúc bạn học đàn tốt!

  • Lê Quang Minh 1 comment

    huhuhu , e bấm hợp âm ví dụ có 3 dây , mà bấm 2 dây đc , còn 1 dạy bị tịt tiếng :((

  • Thuytien 1 comment

    Mình mới học ( tự học ) thì nên bắt đầu từ đâu. Các b chỉ giúp mình với. Thank all.

  • Thế Ảo 1 comment

    để Giảm Action thì chọn ngăn bao nhiêu làm chuẩn, và khoảng cách là bao nhiêu? ai giảm rồi chỉ mình với.

    • Hoàng Nguyễn Hoàng Nguyễn Admin

      khoảng ngăn 10, khoảng cách 3mm là ok rồi bạn

      • hoàng 2 comments

        lỡ như nó gần 1cm lun thì sao bạn

        • Hữu Hoàng Hữu Hoàng Admin

          là action quá cao rồi đó bạn, khả năng cao là bị cong cần, bạn nên mang ra tiệm để người ta chỉnh lại nhé!

          • hoàng 2 comments

            ohm hèn chi bấm đau bà cố lun giờ mới biết thank nhìu :v đó giờ mới lụn đc cây đàn nên ko biết :v

  • Trường Giang 1 comment

    Em mới tập ném ad , và mù tịt chả bik bắt đầu từ đâu chỉ bik lên youtube học hợp âm cơ bản r phối lại vs nhau thôi , phần đầu ngón tay thì đau qá

    • Ngọc Trai Ngọc Trai Admin

      Hi em, mới ban đầu tập thì đầu ngón tay sẽ sưng và đau, nhưng đừng bỏ cuộc nhé, sau 30′ đau tay quá rồi thì nghỉ thôi, 1 ngày tập 2 lần, 1 lần ít nhất 30′. Như vậy sau 2 tuần e sẽ đỡ đau hơn rất nhiều luôn đấy.
      Còn trình từ khi học là, em học bấm hợp âm bằng tay trái, sau khi thuộc lòng và chuyển được hợp âm rồi chuyển sang học điệu bằng tay phải. Tay phải có rất nhiều điệu để học. Sau khi học được 1 vài điệu cơ bản thì em sẽ chọn 1 bài hát đơn giản để kết hợp tay phải và trái với nhau, tự đàn tự hát nhé :D. Xem chi tiết ở link này e nhé 😀
      http://guitar.station.vn/hoc-guitar-dem-hat-cho-nguoi-moi-tap-bat-dau-tu-dau/

  • Linh Lê 1 comment

    Mình mới tập chơi guitar, bấm phím cố mãi mà vẫn bị rè, nh khi cũng bực lắm. :”(

    • Ngọc Trai Ngọc Trai Admin

      Hi bạn, bạn nên bấm ngón tay vuông góc với mặt cần đàn, và phải sát phím mới đỡ rè hơn nè. Thời gian đầu sẽ khó khăn, nhưng mỗi ngày đều tập luyện thì ngón tay bạn sẽ cứng lại, sau khoảng 2 tuần sẽ có chuyển biến rõ rệt. Cố gắng lên!

  • Hoài Vân 8 comments

    Cảm ơn ad nhiều nhé. Em sẽ chỉ tập một tiếng mỗi ngày.hihi tập ít mà nhớ lâu ad ạk

Bình luận bài viết

Guitar Station tôn trọng quyền riêng tư và sẽ bảo mật email của bạn. Bình luận của bạn sẽ được admin kiểm duyệt trước khi hiển thị trên website. Những ô có dấu * là những ô bắt buộc phải nhập.